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ヨーグルト再び

ずーっと食べていなかったヨーグルト
また食べ始めてます


あまりのお腹の調子悪さに
もう一回信じてみようかと思いまして(^^;)


今まであんまり効かなくて
むしろ逆に詰まってる感があって
私の体質には合わないな。と思ってました


そしたらいつぞやTVで
毎日集中して摂るように。と言ってて
「そうか私は効くまで続けてなかったのか!」と・・



最近はほぼ毎日
夜食として食べるのが日課


これは
たまたま冷凍ブルーベリーも乗せてますが
いつもはシュガーカットだけで甘くして
DSC05471ブルー済

お腹はイイ調子になってきました

でも、たまに食べなかったらすぐ止まる
なかなか頑固な
ビフィズス菌が働きにくい腸なんです




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年明けなので
今週は働くつもりだったけど
自分で立てた年間の出勤予定表では明日が休み

急きょ「明日は休みます!」

DSC05621豆弁済

今のうちに休みを取って
夏には多めに働く予定です




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ヨーグルトはいいですよ!

olive☆さん
最近私、寝れなくて困っています。
 だからこんな時間なのですv-12
それに、バセドウ病になっちゃって3ヵ月治療中・・・
ヨーグルトは良いと思いますよ!!
我が家では、1年前ぐらいから毎朝の朝食で食べてますよ!!
今では、R1ヨーグルト良いとか、ガン・病気・・・予防に
ちょっと高いけど・・・
胃腸が良ければ、色々な面で良いのでは! 体調も
やはり、お互い健康でないと・・・
                   smileより
[ 2016/01/09 03:40 ] [ 編集 ]

smile さんへ

こんばんわ
眠れないんですか?悩みがあるんでしょうか??
パセドウ病はよく知らないんです。大変ですね。治るとイイですね。
ほんと、健康が一番と言える年齢になってきました。

[ 2016/01/10 21:25 ] [ 編集 ]

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